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눈 침침하고 흐린 증상, 가볍게 여기다간 큰코 다쳐 – 헬스경향
특히 중년기 이후부터는 가까운 글씨가 점차 흐려보이기도 한다. 이는 주로 노안이 원인이 경욱 대부분이지만 백내장 같은 질환이 복합적인 원인이 될 수 있어 정확한 검진을 받아보는 것이 좋다. 백내장은 수술로 완치할 수 있지만 서서히 진행되기 때문에 초기라면 시력개선이 필요한 시기까지 수술을 늦출 수 있다.
이어 “또 드물긴 하지만 흐린 시야를 동반하며 주변시야가 감소하거나 사물이 겹쳐 보이고 어두워지는 증상이 나타날 때, 구멍이 뚫린듯한 맹점이 보이거나 빛번짐이 심해지면 실명원인 안과질환의 전조증상일 수 있어 신속하고 정확한 진단이 요구된다”고 덧붙였다.
노안 이외 다른 증상이 없다면 시력검사로 독서용 안경을 맞추거나 노안수술을 고려할 수 있다. 노안이 백내장과 함께 온다면 노안교정백내장수술이 효과적이다. 백내장을 제거하고 그 자리에 도수를 맞춘 다초점인공수정체를 삽입해 노안을 교정할 수 있다.
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눈 침침하고 흐린 증상, 가볍게 여기다간 큰코 다쳐
녹내장, 황반변성 등 다른 안(眼)질환 전조증상일 수 있어
“왜 이렇게 눈이 침침하지. 예전엔 보이던 게 안 보이네.”
눈이 침침하고 흐린 증상은 가볍고 일시적인 경우 원인이 해소되면 별다른 치료 없이 회복된다. 하지만 안구건조증이 심하거나 근시, 원시, 난시 같은 굴절이상 또는 노안이 원인일 수 있고 백내장과 같은 수술이 필요한 질환의 전조증상일 수 있다.
일산무지개성모안과 동은영 원장은 “눈이 침침하다는 증상은 다소 주관적이며 개인마다 다르게 나타날 수 있다”며 “특히 눈이 침침하고 흐린 시야와 함께 지속적 또는 급격한 시력변화가 나타난다면 안과검진이 필요하다”고 설명했다.
이어 “또 드물긴 하지만 흐린 시야를 동반하며 주변시야가 감소하거나 사물이 겹쳐 보이고 어두워지는 증상이 나타날 때, 구멍이 뚫린듯한 맹점이 보이거나 빛번짐이 심해지면 실명원인 안과질환의 전조증상일 수 있어 신속하고 정확한 진단이 요구된다”고 덧붙였다.
흔히 피로가 쌓이거나 장시간의 근거리작업 등으로 눈이 침침해질 수 있는데 이는 충분한 휴식으로 피로를 해소하면 완화된다.
안구건조증이 원인이라면 자주 눈을 감으며 휴식을 취하거나 실내습도를 적정하게 유지하면 도움이 된다. 안구건조증이 심한 경우에는 인공누액을 처방받거나 누점폐쇄술로 증상을 완화할 수 있다.
특히 중년기 이후부터는 가까운 글씨가 점차 흐려보이기도 한다. 이는 주로 노안이 원인이 경욱 대부분이지만 백내장 같은 질환이 복합적인 원인이 될 수 있어 정확한 검진을 받아보는 것이 좋다. 백내장은 수술로 완치할 수 있지만 서서히 진행되기 때문에 초기라면 시력개선이 필요한 시기까지 수술을 늦출 수 있다.
노안 이외 다른 증상이 없다면 시력검사로 독서용 안경을 맞추거나 노안수술을 고려할 수 있다. 노안이 백내장과 함께 온다면 노안교정백내장수술이 효과적이다. 백내장을 제거하고 그 자리에 도수를 맞춘 다초점인공수정체를 삽입해 노안을 교정할 수 있다.
동은영 원장은 “당뇨망막병증, 황반원공, 황반변성과 같은 망막질환에서도 흐린 시야를 동반하기도 한다”며 “특히 고도근시, 당뇨병, 심혈관계 질환이 있다면 안과검진을 받기를 권한다”고 조언했다.
이어 “중심시야는 선명한데 주변시야가 흐려 보이면 녹내장을 의심할 수 있는데 특히 연령이 높고 실명원인 질환의 가족력이 있다면 정기적 안과검진으로 조기발견과 치료가 가능하다”고 강조했다.
눈이 침침하고 흐린 증상은 으레 나이가 들면 찾아오는 현상이라고 생각하는 경우가 많지만 다른 안질환의 전조증상일 수 있다. 자가진단만으로 정기검진을 미룬다면 병을 키울 수 있다는 것을 명심해야한다.
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눈이 침침하고 시야 뿌옇다면 안질환 의심해야 – Naver Post
11 thg 7, 2022 — 건조한 주위 환경 및 연기나 먼지 등으로 인해 눈이 자극되거나, 오랜 시간 전자기기 화면을 바라보는 습관은 눈 깜빡임 횟수가 줄어들게 되어 눈 겉면의 …
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눈이 침침해서 일상생활이 불편하다면 여기를 누르세요! – 박미경의 긴급 지압 119 #09
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눈이 침침한 중년에게 꼭 필요한 영양소 3가지 – 헬스조선
칼륨(포타슘)은 인체 내에서 8~9번째로 많은 원소이며, 뇌 기능, 신경전달기능, 근육 수축, 심장 기능의 핵심적인 역할을 한다. 칼륨을 권장량 수준으로 충분하게 섭취하면 몸의 수분을 균형 있게 잡아주고 근육의 신진대사를 활발하게 하는 등 노안과 녹내장 예방에 도움을 준다. 칼륨은 여러가지 채소, 과일, 육류에 많이 들어있으며, 특히 키위, 바나나, 오렌지 등에 많이 들어있다.
물론 눈이 노화되는 것을 막을 방법은 없다. 하지만 조금이라도 진행 속도를 늦추거나 피로도를 낮추기 위해서는 식습관을 통해 예방할 수 있다. 이 밖에 40대 이상이라면 증상이 없더라도 안과 에서 정기 검진을 받는 것이 좋다. 녹내장·황반변성은 주로 노화 탓에 발병하기 때문에 6개월에 한 번씩 정기 검진을 통해 조기 진단·치료를 받아야 한다.
동양의학에는 의식동원(醫食同源)이라는 말이 있다. 질병치료와 식사는 근원이 동일하므로 몸에 좋은 영양소를 섭취하는 것이 치료와 예방에 중요하다는 뜻이다. 따라서 눈이 침침한 중년들에게는 식습관 개선이 꼭 필요하다. 그 중에서도 눈의 활력을 되찾고, 피로를 해소하며 각종 질병을 예방할 수 있는 영양소를 3가지 소개하고자 한다.
1. 칼륨 칼륨(포타슘)은 인체 내에서 8~9번째로 많은 원소이며, 뇌 기능, 신경전달기능, 근육 수축, 심장 기능의 핵심적인 역할을 한다. · 2. 루테인 · 3. 비타민C
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눈이 침침하고 건조할 때 반드시 먹어야 하는 이것 [한의학박사 김순렬]
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눈이 침침한 중년에게 꼭 필요한 영양소 3가지
은퇴 후에도 재취업이 대세가 된 요즘. 남녀노소 가리지 않고 구직활동에 열심이다. 이렇게 활기찬 삶을 즐기고자 하는 중년층(액티브 시니어)의 발목을 잡는 것은 다름 아닌 눈이다.
우리 눈이 노화되면서 각종 안질환이 찾아오는데, 초점을 조절하는 근육의 탄력이 떨어지면서 근거리 시력이 저하되는 노안, 눈물 분비량이 줄어들면서 발생하는 안구건조증이 대표적이다. 수정체가 혼탁해지면서 시력이 저하되는 백내장도 역시 무시할 수 없다.
동양의학에는 의식동원(醫食同源)이라는 말이 있다. 질병치료와 식사는 근원이 동일하므로 몸에 좋은 영양소를 섭취하는 것이 치료와 예방에 중요하다는 뜻이다. 따라서 눈이 침침한 중년들에게는 식습관 개선이 꼭 필요하다. 그 중에서도 눈의 활력을 되찾고, 피로를 해소하며 각종 질병을 예방할 수 있는 영양소를 3가지 소개하고자 한다.
1. 칼륨
칼륨(포타슘)은 인체 내에서 8~9번째로 많은 원소이며, 뇌 기능, 신경전달기능, 근육 수축, 심장 기능의 핵심적인 역할을 한다. 칼륨을 권장량 수준으로 충분하게 섭취하면 몸의 수분을 균형 있게 잡아주고 근육의 신진대사를 활발하게 하는 등 노안과 녹내장 예방에 도움을 준다. 칼륨은 여러가지 채소, 과일, 육류에 많이 들어있으며, 특히 키위, 바나나, 오렌지 등에 많이 들어있다.
2. 루테인
루테인은 대표적인 항산화 영양소이다. 활성산소를 없애서 눈을 보호하고, 청색광 필터링 작용을통해 눈부심 현상을 막아준다. 또한 눈의 단백질 산화를 막아주므로 황반변성 등의 각종 시력장애와 안질환을 예방한다. 루테인이 많은 식품으로는 케일, 브로콜리, 시금치 등의 녹황색 채소와 계란 노른자 등이 있다.
3. 비타민C
비타민C는 비타민A와 함께 백내장 예방에 도움을 주는 영양소이다. 활성산소를 제거하여 수정체를 투명하게 유지시켜주는 역할을 하기 때문이다. 또한 살균력이 뛰어나 눈에 침투한 세균을 없애주며, 혈중 콜레스테롤을 조절하여 동맥경화 및 각종 안질환을 예방한다.
비타민C는 붉은 피망, 파프리카, 딸기, 레몬, 연근 등에 들어 있으며, 식후에 비타민C 보충용 제품을 섭취해도 좋다. 천연 비타민C와 합성 비타민C는 화학적으로나 생리학적으로나 차이가 없다.
물론 눈이 노화되는 것을 막을 방법은 없다. 하지만 조금이라도 진행 속도를 늦추거나 피로도를 낮추기 위해서는 식습관을 통해 예방할 수 있다. 이 밖에 40대 이상이라면 증상이 없더라도 안과 에서 정기 검진을 받는 것이 좋다. 녹내장·황반변성은 주로 노화 탓에 발병하기 때문에 6개월에 한 번씩 정기 검진을 통해 조기 진단·치료를 받아야 한다.
/기고자 : 아이러브안과 박영순 원장
* 본 기사의 내용은 헬스조선의 편집방향과 일치하지 않을 수도 있습니다.
“30대인데 눈이 침침해요”…눈이 노화되는 속도가 빨라지고 …
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이것을 먹으면 침침했던 눈이 확 밝아집니다 / 눈질환은 식사개선으로 낫는다
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눈이 침침해지는 이유 8가지 – 할수있어
녹내장의 가장 큰 원인은 ‘안압’입니다. 안구 앞 부분의 눈의 형태를 유지하고 내부에 영양분을 공급하는 역할을 하는 ‘방수’라는 투명한 액체가 제대로 배출되지 못해 안압이 상승하면서 발생합니다. 하지만 일반적인 녹내장과는 반대로 안압이 정상인데도 녹내장이 발생하는 ‘정상 안압 녹내장’이 있습니다. 세계 기준으로 정상 안압 녹내장은 전체 녹내장의 10% 이하지만, 한국과 일본에서는 유독 발병률이 높습니다. 다만 정확한 발병 원인은 아직 밝혀지지 않았는데요. 선천적으로 시신경이 안압에 약하거나 시신경 자체에 공급되는 혈액이 부족해 발생한다고만 알려져 있습니다.
이처럼 안구건조증의 원인은 주로 모니터 화면을 장시간 응시, 눈 깜박임 감소, 콘택트렌즈 사용, 장시간 건조한 실내에서 보내는 경우가 많고 꽃가루 알레르기 등의 알레르기 질환, 노화 등입니다. 이러한 요인들이 여러 번 겹쳐 안구 건조증을 유발하게 되는 것입니다. 또한 눈물의 양은 충분히 있어도 눈물의 성분의 질이 변화하여 안구를 골고루 촉촉하게 하지 못해 안구 건조증이 될 수 있습니다. 이와 같이 안구건조증은 단지 눈물이 감소할 뿐만 아니라 눈물이 충분히 있어도 질의 변화에 의해 발병하므로 주의가 필요합니다.
주된 원인은 눈의 혹사와 건조한 환경입니다. 눈의 피로가 현대인에게 많다고 하는 것은, 에어컨이 가동된 건조한 실내나 사무실에서 PC나 스마트폰으로 눈을 혹사하거나 장시간 운전을 하는 등 눈을 사용하기 때문입니다. 또한 모니터 화면 등을 바라보고 집중하고 있을 때 눈 깜박임 횟수는 극단적으로 감소하고 있습니다. 그러면, 눈이 마르기 쉽고, 같은 것을 계속 보는 것으로 핀트를 맞추는 근육이 지쳐 굳어 버립니다. 이것에 의해서, 초점을 맞추기 어려워져 눈이 침침해지는 증상이 나타납니다.
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10 foods that are good for eye fatigue, dry eyes
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눈이 침침해지는 이유 8가지
눈이 침침해지는 이유에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 눈이 뿌옇게 보이는 증상에는 시야의 중심이 특히 흐릿하거나 전체적으로 희미하게 보이고 하얗게 흐릿한 것처럼 흐릿해지는 증상 등이 있습니다.
눈을 쉬게 되면 회복되지만, 이전보다 이러한 상태가 계속된다거나, 눈이 희미해져 이전보다 시력이 떨어진 것 같다, 눈에 필터가 씌워진 것처럼 보이는 등 눈이 침침해지는 증상이 있는 경우는 주의가 필요합니다.
눈이 침침해지는 증상은 40대 이후의 사람들에게 많이 발생하지만, 최근에는 PC나 스마트폰의 과도한 사용으로 젊은 연령층의 사람들도 눈이 침침하고 피곤한 증상을 호소하는 사람이 많아지고 있는 추세입니다. 그렇다면 눈이 침침해지는 이유와 그 원인, 치료방법은 무엇인지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.
눈이 침침해지는 이유
1) 눈의 피로
눈이 침침해지는이유로 먼저 생각할 수 있는 원인은 눈의 피로입니다. 눈을 혹사하거나 건조한 환경에서 장시간 지냄으로써 눈에 부담이 되고 피로한 상태를 안정피로라고 합니다.
① 눈의 피로 증상
눈이 피로한 상태일 경우, 여러 가지 증상을 일으킬 수 있습니다. 주요 증상은 눈의 피로와 충혈, 안구의 통증, 침침해 보이는 증상 외에 목과 어깨의 만성적인 결림이나 통증, 두통, 메스꺼움, 권태감, 손발의 저림 등이 있습니다
② 눈의 피로의 원인
주된 원인은 눈의 혹사와 건조한 환경입니다. 눈의 피로가 현대인에게 많다고 하는 것은, 에어컨이 가동된 건조한 실내나 사무실에서 PC나 스마트폰으로 눈을 혹사하거나 장시간 운전을 하는 등 눈을 사용하기 때문입니다. 또한 모니터 화면 등을 바라보고 집중하고 있을 때 눈 깜박임 횟수는 극단적으로 감소하고 있습니다. 그러면, 눈이 마르기 쉽고, 같은 것을 계속 보는 것으로 핀트를 맞추는 근육이 지쳐 굳어 버립니다. 이것에 의해서, 초점을 맞추기 어려워져 눈이 침침해지는 증상이 나타납니다.
③ 눈의 피로 치료방법
첫 번째는 눈의 건조를 막아 주는 인공 누액이라고 하는 안약을 처방합니다. 약물치료와 함께 일상생활의 환경개선도 중요하며 가습기를 이용해 적당한 습도를 유지하거나 눈 깜박임 횟수를 의식적으로 늘리기, 모니터 화면을 바라보는 시간을 줄이기, 휴식하는 등도 중요합니다. 스스로도 눈이 피곤하다고 생각하면, 찐 수건 등으로 눈 주위를 따뜻하게 마사지해서 혈액순환을 촉진시키면 증상을 증상을 개선할 수 있습니다.
2) 안구 건조증
우리의 눈물은 눈을 보호하는 역할을 합니다. 안구건조증은 눈물이 적어지거나 눈물의 질이 변해 충분히 눈을 촉촉하게 할 수 없게 되어 버립니다. 점차 불쾌감이나 기능 이상을 유발하여 눈의 표면이 손상되기 쉬워집니다. 또한 감염 위험도 높아질 뿐만 아니라, 그대로 방치해 버리면 각막이 벗겨져 각막 상피 박리를 일으켜 버립니다. 안구건조증의 증상이 걱정되는 분은 제대로 의료기관에서 진찰을 받아 적절한 치료를 받아야 합니다.
① 안구건조증 증상
눈이 건조하고 쉽게 피로해지며 시야가 흐릿하고 이물감이 있으며 시력 저하, 안구 통증 등이 주요 증상입니다. 또한 눈을 깜박여도 눈이 촉촉하지 않고 상처와 염증을 일으키기 쉬운 것이 특징입니다.
② 안구건조증 원인
눈 깜박임은 안구 전체에 눈물을 전달하고 수분을 유지하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다만, 최근 PC나 스마트폰의 과도함 사용으로 인해 안구건조증 환자가 증가하고 있습니다. 또한 PC나 스마트폰 등의 화면을 바라볼 때는 집중하고 있기 때문에 극단적으로 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어 버립니다. 이렇게 눈 깜박임 횟수가 크게 줄어들면 눈은 금세 건조해져 버립니다.
이처럼 안구건조증의 원인은 주로 모니터 화면을 장시간 응시, 눈 깜박임 감소, 콘택트렌즈 사용, 장시간 건조한 실내에서 보내는 경우가 많고 꽃가루 알레르기 등의 알레르기 질환, 노화 등입니다. 이러한 요인들이 여러 번 겹쳐 안구 건조증을 유발하게 되는 것입니다. 또한 눈물의 양은 충분히 있어도 눈물의 성분의 질이 변화하여 안구를 골고루 촉촉하게 하지 못해 안구 건조증이 될 수 있습니다. 이와 같이 안구건조증은 단지 눈물이 감소할 뿐만 아니라 눈물이 충분히 있어도 질의 변화에 의해 발병하므로 주의가 필요합니다.
③ 안구건조증 치료방법
안구건조증의 원인과 상태에 따라 다르지만, 눈물과 같은 삼투압인 인공 누액의 점안에 의해 수분을 공급하는 치료 방법이 일반적입니다. 또한 안구 표면을 매끈하게 덮는 성분인 뮤신을 생산하는 성분이 들어간 안약을 사용하기도 합니다.
이러한 것들은 안구뿐만 아니라 각막에 생긴 상처를 복구하는 데에도 효과가 있습니다. 이들 약물요법으로 좀처럼 개선되지 않는 경우는 실리콘과 합성수지, 콜라겐으로 된 플러그로 누점을 막아 나갑니다. 이것을누점폐쇄라고해요. 또 눈물이 안구를 덮었을 때 건조를 막는 역할을 하는 마이봄샘의 기능 부전이 있다면 온찜질 등의 치료를 합니다.
평소에 가습기 사용 등으로 적당한 습도를 유지하거나 눈 깜박임 횟수를 의식적으로 늘리는 것 등이 대책으로 효과적입니다.
3) 포도막염
눈이 침침해지는 이유로 포도막염이 원인이 될 수 있습니다. 안구 전체를 덮고 있는 조직을 포도막이라고 합니다. 안구 내에 영양을 운반하는 역할을 하며, 혈관이 종횡으로 뻗어 있습니다. 색이 포도알과 같아서 포도막이라는 이름으로 맥락막, 모양체, 홍채가 포함되어 있습니다.
포도막염은 안구 내부에 염증이 생기는 질병을 말하며, 면역 이상과 관련된 경우도 있습니다. 또한 전신의 모든 부분에 일어난 염증의 영향으로 발병하는 경우도 있으므로 치료에는 그 원인이 되는 질환을 파악하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 합병증으로서 백내장·녹내장·황반부종·황반변성 등의 심각한 질환을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
① 포도막염 증상
주로 시야가 흐릿하거나 눈부시게 느껴지거나 시야에 작은 것이 날아 보이는 비문증 등 외관에 이상이 발생합니다. 염증성 세포가 각막과 수정체 사이 및 유리체 안으로 들어가게 됩니다. 염증으로 인해 눈에 통증이나 충혈이 발생하기 쉬우며, 두 눈에 나타나거나 한쪽 눈에만 나타날 수 있습니다. 또, 증상이 개선하거나 악화되거나를 반복하는 경우도 있습니다.
② 포도막염의 원인
주로 전신성 면역 이상에 의해 일어나며, 사르코이시스와 하라다 병, 베체트병이 원인이 되는 경우가 많다고 합니다. 세균이나 바이러스, 진균, 기생충 등 다양한 원인이 영향을 미치며, 중증이 되면 시력장애를 초래하기 때문에 합병증에 주의해야 합니다. 그러기 위해서라도 원인 질환을 제대로 판별하여 정확한 치료를 받을 수 있도록 신속히 병원에서 진료를 받으시기 바랍니다.
③ 포도막염 치료방법
질환의 원인이 세균이나 바이러스, 진균, 기생충 등의 병원성 미생물인 경우에는 효과적인 약물치료를 실시합니다. 검사는 안과의 일반적인 검사와 더불어 원인 질환을 판별하는 검사를 실시합니다. 치료 후에도 재발하는 경우가 많기 때문에 정기적인 검진을 권장하고 있습니다.
4) 백내장
눈이 침침해지는 이유로 백내장을 의심해볼 수 있습니다. 백내장은 렌즈의 역할을 하고 있는 수정체가 하얗고 탁해지는 질병으로, 주로 노화에 의해 발병합니다. 80세 이상의 고령자의 대부분에게 백내장 증상이 발생하는 편입니다. 또한 아토피나 당뇨병, 약제, 방사선, 부상 등이 원인이 되어 발생할 수 있습니다.
① 백내장 증상
주로 시야가 흐릿하고 하얗게 흐려 보이고 흐릿하게 보이고 눈부시게 느껴지거나 이중으로 되어 보이는 등 정상적인 생활을 하기 어려운 것이 특징입니다. 또한 초점을 맞추기 어려워짐으로써 시력 저하를 초래하게 됩니다.
② 백내장 원인
가장 많은 것은 노화로 인한 백내장입니다. 수정체의 단백질이 산화, 변성을 일으켜 탁함이 생기는 것이 주된 원인입니다. 자외선에 의해 활성산소가 발생하여 단백질이 산화, 변성하여도 탁함이 발생합니다. 그 외의 원인으로 아토피나 당뇨병, 약제, 방사선, 부상에 의한 강한 압박이나 충격 등으로 젊은 층에서도 많이 발병한다고 되어 있습니다.
③ 백내장 치료방법
증상이 가벼운 경우 복약 치료를 통해 진행을 억제할 수 있습니다. 저하되어 버린 시력과 탁한 수정체는 약물 요법으로는 회복되지 않고, 수술 치료가 필요합니다.
5) 녹내장
① 녹내장 증상
녹내장이란 눈에서 들어온 정보를 뇌로 전달하는 시신경이라는 기관에 장애가 생겨 시야(보이는 범위)가 좁아지는 병을 말합니다. 치료가 늦어지면 실명을 초래할 수 있어요.
② 녹내장 원인
녹내장의 가장 큰 원인은 ‘안압’입니다. 안구 앞 부분의 눈의 형태를 유지하고 내부에 영양분을 공급하는 역할을 하는 ‘방수’라는 투명한 액체가 제대로 배출되지 못해 안압이 상승하면서 발생합니다. 하지만 일반적인 녹내장과는 반대로 안압이 정상인데도 녹내장이 발생하는 ‘정상 안압 녹내장’이 있습니다. 세계 기준으로 정상 안압 녹내장은 전체 녹내장의 10% 이하지만, 한국과 일본에서는 유독 발병률이 높습니다. 다만 정확한 발병 원인은 아직 밝혀지지 않았는데요. 선천적으로 시신경이 안압에 약하거나 시신경 자체에 공급되는 혈액이 부족해 발생한다고만 알려져 있습니다.
③ 녹내장 치료방법
안압을 낮추는 효과가 있는 안약을 점안합니다. 구체적으로는 방수 생산을 억제하는 효과가 있는 약과 방수 유출을 촉진하는 효과가 있는 약을 점안하여 안압을 저하시킵니다. 원래 안압이 높지 않은 사람도 안압을 낮춤으로써 질병의 진행을 억제할 수 있습니다.
안약을 사용하더라도 시야의 결손이 진행되는 경우에는 외과적 치료를 실시하도록 합니다. 녹내장은 한 번 발병하면 평생 함께 해야 할 질병입니다. 꾸준히 치료를 계속해 나가는 것이 중요합니다.
6) 황반변성
눈을 쉴 시간이 거의 없고, 과로나 스트레스가 쌓이면 안저의 중앙에 있는 황반이라는 기관이 산소 부족이 되어 황반변성을 일으킬 수 있습니다.
초기 증상은 시야의 중심이 일그러져 보이는 침침함 등이 발생하고 진행되면 가운데가 캄캄해집니다. 더 심해지면 장애를 입은 부분의 재생이 어렵기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다. 이러한 자각 증상이 있는 경우에는 빨리 안과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.
7) 노안
눈이 침침해지는 이유로 노안이 원인이 될 수 있습니다. 해를 거듭하면 수정체를 지탱하는 근육의 쇠약과 함께 수정체 자체의 탄력성이 없어집니다. 탄력성이 없어지면 수정체의 두께를 조절하기 어렵기 때문에 가까이에 있는 것이 흐릿하게 보입니다. 이러한 증상을 노안이라고 합니다.
8) 콘택트렌즈로 인한 각막손상
아침부터 콘택트렌즈를 끼고 출근하여 밤이 되면 눈이 침침해지는 증상을 경험한 분들이 많으실 거예요. 콘택트렌즈를 사용 기준을 초과하여 장시간 착용하면, 각막이 손상되어 눈이 침침해질 수 있습니다. 또한 렌즈 자체에 상처가 있는 경우, 그로 인해 더욱 각막이 손상될 수도 있습니다.
마무리
이상 눈이 침침해지는 이유와 관련 질환에 대해 알아봤습니다. 눈이 피로하지 않도록 자주 쉬어주고 수정체를 지탱하는 근육의 긴장이 풀리기 쉽도록 찐 수건 등으로 눈을 따뜻하게 하는 방법도 도움이 될듯합니다. 또한 최대한 PC나 스마트폰을 자주 사용하지 않도록 노력해야겠습니다.
눈 침침하고 흐린 증상, 가볍게 여기다간 큰코 다쳐 – 경향신문
특히 중년기 이후부터는 가까운 글씨가 점차 흐려보이기도 한다. 이는 주로 노안이 원인이 경욱 대부분이지만 백내장 같은 질환이 복합적인 원인이 될 수 있어 정확한 검진을 받아보는 것이 좋다. 백내장은 수술로 완치할 수 있지만 서서히 진행되기 때문에 초기라면 시력개선이 필요한 시기까지 수술을 늦출 수 있다.
이어 “또 드물긴 하지만 흐린 시야를 동반하며 주변시야가 감소하거나 사물이 겹쳐 보이고 어두워지는 증상이 나타날 때, 구멍이 뚫린듯한 맹점이 보이거나 빛번짐이 심해지면 실명원인 안과질환의 전조증상일 수 있어 신속하고 정확한 진단이 요구된다”고 덧붙였다.
노안 이외 다른 증상이 없다면 시력검사로 독서용 안경을 맞추거나 노안수술을 고려할 수 있다. 노안이 백내장과 함께 온다면 노안교정백내장수술이 효과적이다. 백내장을 제거하고 그 자리에 도수를 맞춘 다초점인공수정체를 삽입해 노안을 교정할 수 있다.
20 thg 4, 2016 — 눈이 침침하고 흐린 증상은 가볍고 일시적인 경우 원인이 해소되면 별다른 치료 없이 회복된다. 하지만 안구건조증이 심하거나 근시, 원시, …
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요즘 눈이 침침한데.. 혹시 내가 노안?!! 10초만에 확인하는 노안테스트!
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눈 침침하고 흐린 증상, 가볍게 여기다간 큰코 다쳐
녹내장, 황반변성 등 다른 안(眼)질환 전조증상일 수 있어
“왜 이렇게 눈이 침침하지. 예전엔 보이던 게 안 보이네.”
눈이 침침하고 흐린 증상은 가볍고 일시적인 경우 원인이 해소되면 별다른 치료 없이 회복된다. 하지만 안구건조증이 심하거나 근시, 원시, 난시 같은 굴절이상 또는 노안이 원인일 수 있고 백내장과 같은 수술이 필요한 질환의 전조증상일 수 있다.
일산무지개성모안과 동은영 원장은 “눈이 침침하다는 증상은 다소 주관적이며 개인마다 다르게 나타날 수 있다”며 “특히 눈이 침침하고 흐린 시야와 함께 지속적 또는 급격한 시력변화가 나타난다면 안과검진이 필요하다”고 설명했다.
이어 “또 드물긴 하지만 흐린 시야를 동반하며 주변시야가 감소하거나 사물이 겹쳐 보이고 어두워지는 증상이 나타날 때, 구멍이 뚫린듯한 맹점이 보이거나 빛번짐이 심해지면 실명원인 안과질환의 전조증상일 수 있어 신속하고 정확한 진단이 요구된다”고 덧붙였다.
흔히 피로가 쌓이거나 장시간의 근거리작업 등으로 눈이 침침해질 수 있는데 이는 충분한 휴식으로 피로를 해소하면 완화된다.
안구건조증이 원인이라면 자주 눈을 감으며 휴식을 취하거나 실내습도를 적정하게 유지하면 도움이 된다. 안구건조증이 심한 경우에는 인공누액을 처방받거나 누점폐쇄술로 증상을 완화할 수 있다.
특히 중년기 이후부터는 가까운 글씨가 점차 흐려보이기도 한다. 이는 주로 노안이 원인이 경욱 대부분이지만 백내장 같은 질환이 복합적인 원인이 될 수 있어 정확한 검진을 받아보는 것이 좋다. 백내장은 수술로 완치할 수 있지만 서서히 진행되기 때문에 초기라면 시력개선이 필요한 시기까지 수술을 늦출 수 있다.
노안 이외 다른 증상이 없다면 시력검사로 독서용 안경을 맞추거나 노안수술을 고려할 수 있다. 노안이 백내장과 함께 온다면 노안교정백내장수술이 효과적이다. 백내장을 제거하고 그 자리에 도수를 맞춘 다초점인공수정체를 삽입해 노안을 교정할 수 있다.
동은영 원장은 “당뇨망막병증, 황반원공, 황반변성과 같은 망막질환에서도 흐린 시야를 동반하기도 한다”며 “특히 고도근시, 당뇨병, 심혈관계 질환이 있다면 안과검진을 받기를 권한다”고 조언했다.
이어 “중심시야는 선명한데 주변시야가 흐려 보이면 녹내장을 의심할 수 있는데 특히 연령이 높고 실명원인 질환의 가족력이 있다면 정기적 안과검진으로 조기발견과 치료가 가능하다”고 강조했다.
눈이 침침하고 흐린 증상은 으레 나이가 들면 찾아오는 현상이라고 생각하는 경우가 많지만 다른 안질환의 전조증상일 수 있다. 자가진단만으로 정기검진을 미룬다면 병을 키울 수 있다는 것을 명심해야한다.
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[황선숙의 건강한 아침] 눈이 침침…노안 왔다면? – MBC뉴스
“가까이 있는 게 잘 안 보인다고 해가지고 너무 과도한 도수의 돋보기를 끼게 되면은 처음엔 잘 보일 수 있지만 그런 돋보기로 인해가지고 우리 눈에 조절근의 기능을 약화시키는 거죠. 조절력이 어느 정도 남아 있어서 쓸 수 있는데 돋보기를 끼게 되면 근육을 덜 사용하게 되니까 오히려 노화가 더 빨리 올 수가 있게 되는 거죠.”
안경을 계속 끼는 게 불편해 초점이 흐려질 때만 돋보기안경을 착용한다고 해도 눈에 영향을 주거나 노화가 빨리 오는 것은 아니어서 편하게 착용하면 되지만 과도한 도수의 안경은 주의가 필요하다는데요.
눈의 조절력을 보안 해주는 노안 수술도 있지만 나에게 맞는 도수의 돋보기나 다초점 안경을 착용하면 교정된 시력으로 사물을 보게 되면서 시력이 떨어지는 부분은 해소됩니다.
30 thg 11, 2020 — 눈은 신체 중 노화를 가장 빨리 느끼는 기관인데요. 갈수록 눈이 침침하기도 하고 사물이 잘 안 보이면 가까이 들여다보게 되죠.
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눈이 침침하다면? 노안을 의심하세요! 그 이유를 알려 드립니다!
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[황선숙의 건강한 아침] 눈이 침침…노안 왔다면?
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◀ 앵커 ▶
백세시대, 튼튼하게 오래 사는 건강 정보를 알아보는 시간 입니다.
요즘에는 남녀노소 가리지 않고 스마트 기기를 많이 쓰다 보니 눈의 피로를 더 느끼기도 하죠.
오늘은 ‘눈 노화’에 대한 얘기 들어보겠습니다.
나이가 드니 시력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들 많이 계실 것 같습니다.
◀ 황선숙 아나운서 ▶
눈은 신체 중 노화를 가장 빨리 느끼는 기관인데요.
갈수록 눈이 침침하기도 하고 사물이 잘 안 보이면 가까이 들여다보게 되죠.
우리 눈은 렌즈 역할을 하는 수정체와 홍채, 섬모체근 같은 근육들이 눈의 조절력을 맡습니다.
조절력은 가까운 곳을 보거나 멀리 볼 때 초점 잡는 힘을 말하는데요.
노화로 인해 수정체의 탄력성이 떨어지면서 노안이 오게 되는 것이죠.
◀ 앵커 ▶
그런데 나이와 상관없이 젊은데도 시력이 안 좋은 분들도 있잖아요.
◀ 황선숙 아나운서 ▶
눈에 빛이 들어오는 굴절력에 따라서 원시과 근시로 나뉘는데요.
원시, 근시에 따라 노안이 오는 시기가 조금 다릅니다.
근시는 가까운 물체는 뚜렷하게 잘 보이지만, 멀리 있는 물체는 잘 보이지 않고
원시는 가까이 있는 물체를 잘 볼 수 없는 현상입니다.
근시인 사람은 원래 가까운 것이 잘 보이기 때문에 노안이 오는 걸 천천히 느끼지만 가까운 부분이 흐릿하게 보이는 원시라면 젊은 사람도 노안을 빨리 느낄 수 있습니다.
본인이 갖고 있는 굴절력의 차이 때문에 사람마다 노안이 오는 시기가 다르지만 보통은 나이가 들면 신체에 변화가 생기듯이눈의 구조 자체도 변합니다.
젊어서 근시였던 분들도 나이가 들면 원시로 이동하기 때문에 가까이 있는 게 안 보이게 되고요.
평소 생활 습관이 나쁘다면 노화가 더 빨리 찾아오겠죠.
◀ 앵커 ▶
노안이 빨리 오는 원인은 뭐죠? 늦추기 위한 예방법이 있을까요?
◀ 황선숙 아나운서 ▶
자외선, 활성산소, 건조증 등 눈의 노화를 일으키는 원인은 다양한데요.
눈의 렌즈 역할을 하는 수정체를 잘 관리해야 합니다.
자외선에 노출되면 피부뿐 아니라 눈도 노화가 빨라지고요.
자외선을 오래 쬐면 ‘활성 산소’가 만들어지면서 조직을 손상시키고 염증을 유발하기 때문에 외출할 땐 선글라스를 착용하는 것이 좋은데요.
자외선 차단 기능이 없는 짙은 선글라스는 되려 동공을 확대시켜 자외선을 더 흡수할 수 있으니까요.
자외선 차단 선글라스 착용을 권장합니다.
또, 잦은 스마트 기기 사용은 한곳을 오래 보게 돼 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어서 안구건조증이 생기고 염증이 발생해 시력 저하를 유발하니까요.
의식적으로 자주 눈을 깜박이거나 인공 눈물을 점안해 눈의 피로를 덜어주는 것이 좋습니다.
◀ 앵커 ▶
노안도 치료가 되는 건가요?
◀ 황선숙 아나운서 ▶
조절력이 떨어지는 노안은 돋보기가 눈의 조절력을 보완해 주기 때문에 시력 저하가 오기 시작했다면 적절한 도수의 안경을 착용하셔야 합니다.
눈의 조절력을 보안 해주는 노안 수술도 있지만 나에게 맞는 도수의 돋보기나 다초점 안경을 착용하면 교정된 시력으로 사물을 보게 되면서 시력이 떨어지는 부분은 해소됩니다.
안경을 계속 끼는 게 불편해 초점이 흐려질 때만 돋보기안경을 착용한다고 해도 눈에 영향을 주거나 노화가 빨리 오는 것은 아니어서 편하게 착용하면 되지만 과도한 도수의 안경은 주의가 필요하다는데요.
안과 전문의 김현승 교수의 설명 들어보시죠.
[김현승/가톨릭대 서울성모병원 안과 교수]“가까이 있는 게 잘 안 보인다고 해가지고 너무 과도한 도수의 돋보기를 끼게 되면은 처음엔 잘 보일 수 있지만 그런 돋보기로 인해가지고 우리 눈에 조절근의 기능을 약화시키는 거죠. 조절력이 어느 정도 남아 있어서 쓸 수 있는데 돋보기를 끼게 되면 근육을 덜 사용하게 되니까 오히려 노화가 더 빨리 올 수가 있게 되는 거죠.”
◀ 앵커 ▶
노안을 막을 수는 없겠지만 예방을 통해 늦출 수는 있는거 잖아요.
◀ 황선숙 아나운서 ▶
루테인이나 항산화 물질이 많이 든 비타민C나 A 영양제들로 보충하시거나 녹황색 채소를 많이 드시는 것도 도움이 되실 겁니다.
다음 시간은 3대 노인성 안질환인 백내장, 녹내장, 황반변성과 관련한 눈 건강 이야기 전해드리도록 하겠습니다.
◀ 앵커 ▶
지금까지 황선숙 아나운서와 함께 건강 정보 알아보았습니다.
오늘 말씀 고맙습니다.
#근시 #원시 #노안 #눈 건강 가
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눈이 침침해지는 이유 4가지 알아보기
눈이 침침해지는 증상이 있다면 눈에 자주 휴식을 취해주고 눈 마사지를 해주는 것이 좋은데요. 양손을 비벼 따뜻하게 데운 후 눈에 지그시 대고 5~10초 정도 머물며 눈의 피로를 풀어주거나 눈 가장자리 부분을 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 도움이 됩니다.
눈이 침침해지는 이유 원인으로 만성 침침증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 만성 침침증후군은 말 그대로 눈이 침침한 증상이 오랫동안 지속되고 눈의 피로감이 쉽게 사라지지 않으며 때론 사물이 겹쳐 보이거나 충혈되고 염증이 자주 발생하는 증상입니다.
노안은 나이가 들면 피할 수 없는 생리적인 현상으로 아쉽게도 특별한 예방법은 없지만 노안 증상을 늦출 수 있는데요. 눈과 tv의 거리는 3미터를 유지하는 것이 좋으며 스마트폰 화면과 눈 사이의 거리는 30cm를 유지해야 합니다.
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Neck massage for eye fatigue! eyes and neck are connected?!
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눈이 침침해지는 이유 4가지 알아보기
최근에는 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 크게 증가하면서 눈이 침침해지는 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 나이가 들면서 눈이 침침해지면 노안이라고 생각하고 대수롭지 않게 넘기기도 하는데요.
그런데 눈이 침침해지는 데는 안구에 생긴 문제뿐만 아니라 다른 문제가 원인이 되기도 하는데요. 이번 시간에는 눈이 침침해지는 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
눈이 피로해지면서 뻑뻑하고 뿌옇게 보이며 눈이 침침해지는 등의 불편을 호소하는 분들이 많습니다. 눈이 침침해지면 단순 노안이라고 생각하기도 하지만 황반병성 증상일 수도 있습니다.
눈이 침침해지는 이유및 원인이 될 수 있는 황반변성은 눈의 황반부에 변성이 일어나 시력장애를 일으키는 질환으로, 눈 망막 중심부의 신경조직인 황반에 노폐물이 쌓여 변형이 생기는 질환입니다.
황반에 시세포 대부분이 모여있고 물체의 상이 맺히는 곳으로 시력에 대단히 중요한 역할을 하는 만큼 황반에 변성이 일어나는 경우 시력 감퇴나 사물이 구부러져 보이거나 중심부가 흐려 보이는 증상들이 나타나기도 합니다.
황반변성과 그 증상을 일으키는 가장 큰 원인으로는 연령 증가, 가족력, 흡연, 당뇨로 인한 합병증 등이 원인이 되기도 합니다.
눈이 침침해지는 이유 원인으로 만성 침침증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 만성 침침증후군은 말 그대로 눈이 침침한 증상이 오랫동안 지속되고 눈의 피로감이 쉽게 사라지지 않으며 때론 사물이 겹쳐 보이거나 충혈되고 염증이 자주 발생하는 증상입니다.
이 같은 증상은 스트레스로 인해 호르몬 분비가 불균형해지면서 면역력이 저하돼 세균이나 바이러스에 취약해지고 시신경이 자극을 받아 나타납니다.
처음에는 가볍게 눈이 침침해지는 증상이 나타나지만 스트레스가 가중될수록 충혈, 다래끼 등이 빈번히 나타나고 안구건조증, 안구 통증, 두통, 메스꺼움 같은 증상이 나타나기도 합니다.
만성 침침증후군은 스트레스에 취약하고 누적된 피로감에 시달리는 분들에게 많이 나타나며 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하면 대개 한 달 이내 증상이 완화되기도 합니다.
눈이 침침해지는 이유로 노안이 원인이 되기도 하는데요. 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면서 조절력이 떨어지는데 이를 노안이라고 합니다.
보통 40대 초중반에 나타나지만 요즘에는 30대부터 노안 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 눈이 침침하거나 글자가 또렷하게 보이지 않는다면 노안을 의심해 볼 수 있습니다.
노안은 나이가 들면 피할 수 없는 생리적인 현상으로 아쉽게도 특별한 예방법은 없지만 노안 증상을 늦출 수 있는데요. 눈과 tv의 거리는 3미터를 유지하는 것이 좋으며 스마트폰 화면과 눈 사이의 거리는 30cm를 유지해야 합니다.
눈이 침침해지는 이유로 안구건조증을 의심해 볼 수 있는데요. 안구건조증의 원인으로 눈물 생성이 부족한 경우와 눈물층의 이상으로 눈물이 빨리 건조돼 생기는 경우도 있습니다.
눈물 분비는 40대 중반으로 접어들면 급격히 감소하기 시작합니다. 특히 폐경기 여성은 여성호르몬 부족으로 눈이 건조하는 증상이 더욱 심해지기도 합니다.
안구건조증을 예방하기 위해서는 실내가 건조한 경우 가습기 등을 이용해 습도를 높이고, 선풍기, 히터, 에어컨의 지나친 사용을 줄이는 것이 좋습니다.
눈이 침침해지는 증상이 있다면 눈에 자주 휴식을 취해주고 눈 마사지를 해주는 것이 좋은데요. 양손을 비벼 따뜻하게 데운 후 눈에 지그시 대고 5~10초 정도 머물며 눈의 피로를 풀어주거나 눈 가장자리 부분을 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 도움이 됩니다.
또한 맵거나 짠음식은 눈에도 자극을 줄 수 있어 피하는 것이 좋으며 충분한 수분 섭취를 통해 안구를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 지금까지 눈이 침침해지는 이유에 대하여 정리해보았습니다.
눈이 침침할때 관리법 마사지만이 정답일까? – 혜민안과
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제127강:눈이 시리고 침침해지는 이유 알고 보니 (feat.차즈기 그게 뭐지?)
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