Hoe Weet Je Of Je Pols Gebroken Is: Belangrijke Indicaties En Tips

Oorzaken en risicofactoren voor een gebroken pols

Een gebroken pols kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een val, een ongeluk of een sportblessure. De pols is een complex gewricht dat bestaat uit verschillende botten, waaronder de radius en de ulna, die samenwerken om de pols stabiel te houden. Wanneer een van deze botten breekt, kan dit leiden tot een gebroken pols.

Enkele mogelijke oorzaken van een gebroken pols zijn:

1. Vallen: Een veelvoorkomende oorzaak van een gebroken pols is vallen. Dit kan gebeuren als je struikelt, uitglijdt of van een hoogte valt en op je pols landt.

2. Auto-ongelukken: In auto-ongelukken kunnen de handen en polsen gewond raken als gevolg van de impact van de botsing.

3. Sportblessures: Beoefenaars van sporten zoals skiën, skateboarden, voetbal en basketbal lopen een verhoogd risico op het breken van hun pols als gevolg van valpartijen of botsingen met andere spelers.

4. Osteoporose: Mensen met osteoporose hebben een verhoogd risico op het breken van hun botten, inclusief de pols. Osteoporose veroorzaakt verzwakte botten, waardoor ze gemakkelijker kunnen breken bij een val of ongeval.

Enkele risicofactoren die het risico op een gebroken pols kunnen verhogen, zijn onder andere:

– Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt het risico op het breken van botten, inclusief de pols, toe.

– Geslacht: Vrouwen hebben over het algemeen een hoger risico op osteoporose en breuken als gevolg van de afname van de botdichtheid na de menopauze.

– Eerdere blessures: Als je in het verleden al eens je pols hebt gebroken, kan dit het risico op een nieuwe breuk verhogen.

– Activiteitsniveau: Mensen die deelnemen aan activiteiten met een hoog risico op vallen of botsingen hebben meer kans op het breken van hun pols.

– Botdichtheid: Lage botdichtheid kan het risico op een gebroken pols verhogen.

Symptomen van een gebroken pols

Als je vermoedt dat je je pols hebt gebroken, zijn er verschillende symptomen om op te letten. Het is belangrijk om te onthouden dat deze symptomen kunnen variëren, afhankelijk van de ernst en locatie van de breuk.

Enkele veelvoorkomende symptomen van een gebroken pols zijn onder andere:

1. Ernstige pijn: Een gebroken pols kan hevige pijn veroorzaken, vooral bij beweging of druk.

2. Zwelling: Een gebroken pols kan gepaard gaan met zwelling rond het gebroken gebied.

3. Verandering van kleur: Je pols kan rood, blauw of paars worden als gevolg van de bloeduitstorting die kan optreden bij een breuk.

4. Misvorming: In sommige gevallen kan een gebroken pols gepaard gaan met zichtbare vervorming van het gewricht of de botstructuur.

5. Beperkte beweging: Een gebroken pols kan je vermogen om je pols te bewegen beperken, waardoor eenvoudige taken zoals het vasthouden van voorwerpen moeilijk kunnen worden.

Daarnaast kunnen er ook andere symptomen optreden, zoals knappende of krakende geluiden bij het bewegen van de pols, gevoelloosheid in de hand of vingers, of een abnormaal gevoel van warmte of kou in het gebied.

Wat te doen als je denkt dat je pols gebroken is

Als je vermoedt dat je je pols hebt gebroken, is het belangrijk om direct actie te ondernemen. Hier volgen enkele stappen die je kunt nemen als je denkt dat je je pols hebt gebroken:

1. Zoek onmiddellijk medische hulp: Bel de alarmcentrale of ga naar de spoedeisende hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Een gekwalificeerde arts kan de breuk diagnosticeren en de juiste behandeling starten.

2. Vermijd het bewegen van je pols: Probeer je pols zo min mogelijk te bewegen, omdat dit verdere schade kan veroorzaken. Het is belangrijk om je pols stabiel te houden tijdens het wachten op medische hulp.

3. Breng ijs aan op de zwelling: Als er zwelling optreedt, breng dan onmiddellijk ijs aan op het gebied. Dit kan helpen om de zwelling te verminderen en pijn te verlichten.

4. Houd je arm verhoogd: Probeer je arm iets omhoog te houden om de zwelling te verminderen. Leg bijvoorbeeld een kussen onder je arm ter ondersteuning.

Eerste hulp bij een gebroken pols

Voordat je medische hulp krijgt, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om eerste hulp te bieden bij een gebroken pols:

1. Stop eventuele bloedingen: Als er sprake is van bloedingen, probeer dan het bloeden te stoppen door een schone doek of verband op de wond aan te brengen en er druk op uit te oefenen.

2. Spalk de pols: Als je ervaring hebt met het aanleggen van een spalk, kun je proberen om voorzichtig een tijdelijke spalk aan te brengen om je pols te ondersteunen voordat je medische hulp krijgt. Zorg ervoor dat de spalk niet te strak zit en dat je de bloedcirculatie niet belemmert.

3. Houd je arm stil: Probeer je arm zo stil mogelijk te houden totdat je medische hulp krijgt. Dit kan helpen om verdere schade te voorkomen.

Het is echter belangrijk op te merken dat het aanbrengen van een spalk en het verlenen van eerste hulp alleen moet worden gedaan als je de juiste kennis en training hebt.

Diagnose en medische behandeling van een gebroken pols

Om een gebroken pols te diagnosticeren, zal een arts waarschijnlijk een fysiek onderzoek uitvoeren, waarbij ze naar je symptomen zullen vragen en je pols zullen onderzoeken. Daarnaast kunnen er beeldvormingstests worden uitgevoerd, zoals röntgenfoto’s of een MRI, om de ernst en de locatie van de breuk te bepalen.

De behandeling van een gebroken pols kan variëren, afhankelijk van de ernst van de breuk. Enkele mogelijke behandelingsopties zijn:

1. Gipsverband: Als de breuk stabiel is en niet uitgelijnd hoeft te worden, kan een arts ervoor kiezen om je pols in een gipsverband te zetten om het te immobiliseren en het genezingsproces te bevorderen.

2. Operatie: In sommige gevallen, zoals bij een ernstige of instabiele breuk, kan een operatie nodig zijn om de botten te herstellen en vast te zetten met behulp van pinnen, schroeven of een metalen plaat.

3. Fysiotherapie: Na het verwijderen van het gips of na de operatie kan fysiotherapie helpen om je pols weer te versterken, de mobiliteit te vergroten en de normale functie te herstellen.

Je behandelend arts zal de beste optie voor jou bepalen op basis van de specifieke kenmerken van je breuk.

Hoe lang duurt het herstel van een gebroken pols

De hersteltijd van een gebroken pols kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren, zoals de ernst van de breuk, de behandeling en de individuele genezingscapaciteit. Over het algemeen kan het herstel van een gebroken pols enkele weken tot enkele maanden duren.

In het geval van een gipsverband kan het gips doorgaans ongeveer zes weken blijven zitten. Na het verwijderen van het gips kan het nodig zijn om fysiotherapie te ondergaan om de mobiliteit en kracht van de pols te herstellen.

Het is belangrijk om geduldig te zijn tijdens het herstel en de instructies van je behandelend arts op te volgen om het genezingsproces te bevorderen.

Complicaties en preventie van een gebroken pols

Hoewel de meeste gebroken polsen met de juiste medische zorg volledig kunnen genezen, kunnen er enkele complicaties optreden, zoals stijfheid, verminderde gripkracht of gewrichtsproblemen.

Om het risico op een gebroken pols te verminderen, kun je enkele voorzorgsmaatregelen nemen, zoals:

1. Draag beschermende uitrusting tijdens het sporten, zoals polsbeschermers tijdens het skateboarden of polsbraces tijdens het skiën.

2. Zorg voor een veilige omgeving: Verwijder potentiële valrisico’s in je huis, zoals losse tapijten of kabels.

3. Versterk je botten: Het handhaven van een gezonde levensstijl met voldoende lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet kan helpen om je botten sterker te maken en het risico op osteoporose te verminderen.

4. Wees voorzichtig: Wees voorzichtig bij activiteiten die een hoog risico op een val met zich meebrengen, en wees je altijd bewust van je omgeving om ongelukken te voorkomen.

Algemene tips voor preventie zijn onder andere het gebruik van polsbeschermers bij risicovolle activiteiten en het handhaven van een gezonde levensstijl met goede voeding en voldoende lichaamsbeweging.

FAQs (Veelgestelde vragen)

Hoe ziet een gebroken pols eruit?

Een gebroken pols kan er op verschillende manieren uitzien, afhankelijk van de ernst en locatie van de breuk. Enkele mogelijke tekenen van een gebroken pols zijn ernstige pijn, zwelling, verandering van kleur, misvorming en beperkte beweging.

Hoe kan ik testen of mijn pols gebroken is?

Hoewel je geen officiële diagnose kunt stellen, zijn er enkele tekenen die erop kunnen wijzen dat je je pols hebt gebroken. Deze omvatten hevige pijn, zwelling, misvorming en beperkte beweging. Het is belangrijk om medische hulp te zoeken voor een definitieve diagnose.

Kan ik blijven werken met een gekneusde pols?

Dit hangt af van de ernst van de blessure en het soort werk dat je doet. In sommige gevallen kan het mogelijk zijn om met een gekneusde pols te blijven werken, vooral als je licht werk doet dat geen druk op je pols uitoefent. Het is raadzaam om met je werkgever te praten en medisch advies in te winnen om te bepalen of je kan blijven werken.

Wat moet ik doen als ik denk dat ik mijn pols heb gekneusd?

Als je denkt dat je je pols hebt gekneusd, maar er geen duidelijke breuk is, kun je proberen om zelf eerste hulp te bieden door rust te nemen, je pols te koelen met ijs en pijnstillers te nemen om de pijn te verlichten. Als de pijn aanhoudt of erger wordt, is het raadzaam om medische hulp te zoeken om een breuk uit te sluiten.

Hoe lang moet een gebroken pols in het gips

Uw pols is dik. Er zit een blauwe plek op uw pols. U heeft geen kracht meer in uw hand of vingers. U heeft weinig gevoel of een ander gevoel in de hand of vingers.Je hebt minder kracht en/of gevoel in je vingers. Je hand of vingers tintelen/prikken. Het lukt niet om je pols te gebruiken bij normale bewegingen. De stand van je pols is anders dan normaal.Klachten en symptomen

Pijn is bij een SL scheur een van de meest voorkomende symptomen. De pijn bevindt zich ter hoogte van het Scraphoid. Vooral bij opdrukken, wringen en (zwaar) belasten van de pols ervaart men pijn. Daarnaast is er vaak een hoor- en voelbare ‘klik’ in de pols aanwezig.

Hoe Weet Je Of Je Pols Is Gebroken Of Gekneusd?

Hoe Voelt Een Scheurtje In Pols?

Kun Je Je Hand Nog Bewegen Met Een Gebroken Pols?

Aggregeren 28 hoe weet je of je pols gebroken is