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이 감정의 원인은 맹독성을 가진 동물(파란고리문어 등)들에 대한 본능적 공포라 한다. 관련 기사 또다른 이론은 유기물에 난 구멍이나 작은 무늬가 난 패턴은 위험한 질병(천연두 등)을 암시하기 때문에 이 질병의 감염을 피하려는 본능이 남아있다는 것이 원인이란 것이다.
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환공포증 – 나무위키
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혹시 나도 ‘환공포증’? – 이웃집과학자
연구진은 환공포증을 일으킬 수 있는 이미지 16장을 준비해 참가자들에게 보여줬습니다. 8장은 가슴, 목, 손과 같은 작은 동물의 신체 부위를 찍은 사진이었습니다. 상처, 피부 질환 증상 등이 촘촘하게 뚫린 구멍처럼 나타나 있었는데요. 연구진은 이 사진들을 ‘질병과 연관된 사진(disease-relevant)’이라고 소개했습니다. 나머지 8장은 ‘질병과 연관되지 않은 사진(disease-irrelevant)’이었습니다. 역시 밀집된 구멍들이 있었지만 동물의 신체 부위가 아닌 식물의 씨방이나 드릴로 구멍을 낸 벽돌 등이 찍힌 사진이었죠.
실험 결과 환공포증을 가진 참가자들이 대조군 참가자들보다 불쾌 점수가 더 높았다고 합니다. 또한 환공포증을 가진 참가자들과 대조군 참가자들 모두 질병과 연관된 사진을 봤을 때 불쾌 점수가 제일 높았다고 합니다. 환공포증을 가진 참가자들과 대조군 참가자들은 질병과 연관되지 않은 사진들에서 차이를 보였는데요. 환공포증을 가진 참가자들은 대조군 참가자들보다 불쾌 점수가 더 높았습니다. 반면 대조군 사진들을 봤을 때는 참가자들 모두 불쾌 점수가 낮았다고 합니다.
환공포증의 원인은 질병과 위험에 대한 회피 감정이라고 합니다. 환공포증을 가진 사람들은 구멍들이 촘촘이 모인 것이 피부 질환 증상이나 작은 미생물 또는 벌레들이 모인 것 같이 보인다고 하는데요. 2017년 네덜란드 암스테르담 자유대학교에서 사회 및 조직과학을 연구하는 Tom R. Kupfer 연구진은 환공포증이 발생하는 원인을 알기 위해 376명의 환공포증을 가진 참가자들과 304명의 대조군 참가자들을 대상으로 실험을 했습니다.
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환공포증은 사실 공포증이 아니라고? 그럼 왜 생기는거야? / 핑거이슈
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혹시 나도 ‘환공포증’?
공포증은 물리적으로 크게 위협적이지 않은 무언가에 강렬한 공포나 불안, 혐오를 느끼는 증상을 말합니다. 잘 알려진 공포증으로는 높은 곳을 무서워하는 고소공포증, 좁고 폐쇄적 공간을 무서워하는 폐쇄공포증 등이 있습니다. 개념을 넓혀보면 음악 공포증, 죽음 공포증, 시험 공포증 등을 포함해 여러 공포증이 등장하죠. 심리학자들이 확인한 공포증은 무려 500개나 된다고 합니다.
심한 환공포증을 가진 사람은 창에 달라붙은 물방울만 봐도 싫다고 한다. 출처: pixabay
그중에서도 환공포증(Trypophobia)은 구멍을 무서워하는 공포증입니다. 단순히 구멍 자체를 무서워하는 것이 아닙니다. 작고 많은 구멍들이 촘촘히 붙어있을 때 공포나 혐오감을 느끼는 공포증을 말하는데요. ‘밀집공포증’이라고도 부르죠. 환공포증을 가진 사람들은 구멍이 가득한 벌집이나 창문에 붙은 물방울에도 혐오감을 느끼며 심할 경우 아동용 원피스에 그려진 땡땡이 무늬에도 혐오감을 느낀다고 합니다.
우리가 잘 아는 공포증
공포증은 크게 세 가지 종류로 나뉩니다. 사회 공포증, 광장 공포증, 특정 공포증으로 나뉘는데요. 광장공포증은 넓은 거리나 사람들이 많은 낯선 광장에서 나타납니다. 사회공포증은 다른 사람과 관계를 맺는 상황을 두려워하게 되죠. 특정 공포증은 특수한 대상에 대한 공포증을 말합니다. 고소공포증, 동물 공포증, 폐쇄공포증 등이 해당합니다. 예리한 물건에 대한 공포증도 모두 특정 공포증이라고 합니다.
특정 공포증은 다시 네 가지 범주, 즉 ‘동물·자연환경·상처나 피·위험한 상황’에 대한 공포증으로 분류되는데요. 특정 공포증은 이해하기 쉽고 큰 범주를 잡을 수 있기 때문에 세 가지 공포증 중에서는 가장 치료하기 쉽다고 합니다.
환공포증을 일으킬 수 있는 연꽃 씨앗 이미지. 출처: pixabay
환공포증은 아직 연구량이 많지 않아 미국 정신의학협회가 출판하는 정신질환 진단 및 통계 편람에도 등재되지 않은 공포증입니다. 최근에야 환공포증을 다루는 학문적인 연구가 이뤄지고 있는데요. 환공포증은 다른 공포증과는 다른 감정이 발생한다고 합니다.
환공포증의 원인은 ‘질병 회피 본능’
환공포증의 원인은 질병과 위험에 대한 회피 감정이라고 합니다. 환공포증을 가진 사람들은 구멍들이 촘촘이 모인 것이 피부 질환 증상이나 작은 미생물 또는 벌레들이 모인 것 같이 보인다고 하는데요. 2017년 네덜란드 암스테르담 자유대학교에서 사회 및 조직과학을 연구하는 Tom R. Kupfer 연구진은 환공포증이 발생하는 원인을 알기 위해 376명의 환공포증을 가진 참가자들과 304명의 대조군 참가자들을 대상으로 실험을 했습니다.
환공포증은 ‘공포’보다는 ‘혐오’가 더 나타난다고 한다. 출처: pixabay
연구진은 환공포증을 일으킬 수 있는 이미지 16장을 준비해 참가자들에게 보여줬습니다. 8장은 가슴, 목, 손과 같은 작은 동물의 신체 부위를 찍은 사진이었습니다. 상처, 피부 질환 증상 등이 촘촘하게 뚫린 구멍처럼 나타나 있었는데요. 연구진은 이 사진들을 ‘질병과 연관된 사진(disease-relevant)’이라고 소개했습니다. 나머지 8장은 ‘질병과 연관되지 않은 사진(disease-irrelevant)’이었습니다. 역시 밀집된 구멍들이 있었지만 동물의 신체 부위가 아닌 식물의 씨방이나 드릴로 구멍을 낸 벽돌 등이 찍힌 사진이었죠.
연구진은 16장의 사진들을 보여준 뒤 대조군 사진 16장을 참가자들에게 보여줬습니다. 대조군 사진들은 앞에 보여준 실험군 사진들과 유사하면서도, 촘촘하게 나열된 구멍들이나 패턴들이 없었는데요. 사진들을 모두 보여준 후 연구진은 참가자들에게 설문조사와 심층 인터뷰를 진행했습니다. 차례대로 점수를 나눴죠. 공포, 혐오감을 포함한 불쾌함이 더 높을수록 점수를 더 높게 잡았다고 합니다.
실험 결과 환공포증을 가진 참가자들이 대조군 참가자들보다 불쾌 점수가 더 높았다고 합니다. 또한 환공포증을 가진 참가자들과 대조군 참가자들 모두 질병과 연관된 사진을 봤을 때 불쾌 점수가 제일 높았다고 합니다. 환공포증을 가진 참가자들과 대조군 참가자들은 질병과 연관되지 않은 사진들에서 차이를 보였는데요. 환공포증을 가진 참가자들은 대조군 참가자들보다 불쾌 점수가 더 높았습니다. 반면 대조군 사진들을 봤을 때는 참가자들 모두 불쾌 점수가 낮았다고 합니다.
또한 연구진은 사진을 봤을 때 참가자들이 어떤 감정을 느꼈나 설문조사를 했는데요. 대다수의 공포증은 ‘공포’나 ‘두려움’이 제일 많이 나타납니다. 하지만 연구진이 설문조사를 한 결과 참가자들은 ‘공포’보다는 ‘혐오감’을 더 많이 느꼈다고 합니다. 환공포증을 가진 사람들은 구멍이 촘촘이 밀집돼 있지만 질병과 연관되지 않은 사진에도 큰 혐오감을 보였다고 합니다.
환공포증은 질병에 대한 회피 본능이다? 출처: pixabay
이를 바탕으로 연구진은 환공포증이 피부 질환과 같은 질병에 대한 혐오나 회피 감정 때문에 나타나는 것이라고 추측했습니다. 연구진은 환공포증을 가진 사람들은 구멍들이 촘촘이 밀집된 이미지에서 외부 자극으로 인한 상처나 피부 질환을 연상케 한다는 분석입니다.
주의할 점
유튜브, 유익한 것도 많지만 유해한 것도 많다. 출처: pixabay
구글이나 유튜브 등에서 간혹 환공포증을 테스트한다는 영상이나 이미지들이 등장하는데요. 일부 영상에서는 피부 질환이나 큰 부상 등을 연상케하는 이미지들이 나옵니다. 이런 이미지들은 환공포증이 없는 사람들이라도 불쾌할 수 있으니 주의하는 게 좋습니다.
##참고자료##
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동그라미가 싫은 사람들이 있다, 환 공포증 왜? – 헬스조선
진화하면서 생긴 공포감일 수 있다. 심리학회 학술지 ‘심리과학(Psychological Science)’에 실린 한 연구에서는 동그란 무늬를 지닌 동물들에는 독이 있는 특성이 있어, 이로부터 살아남기 위해 생긴 반응이라고 밝혔다. 영국 에식스대 심리학과 아널드 윌킨슨(Arnold Wilkins) 교수 연구팀은 환 공포증을 유발하는 대상 이미지 76개와 환이 있지만 환 공포증을 유발하지 않는 대상 이미지 76개를 비교 분석했다. 환 공포증을 유발하는 이미지의 패턴 간격, 명암 등 특징을 표준화했다. 이후 푸른띠문어, 점박이전갈, 킹코브라 등 독을 가진 동물에서 보이는 패턴과 비교했다. 그 결과, 환 공포증을 일으키는 이미지와 맹독성 동물의 무늬 패턴이 간격, 명암비 등 특징이 매우 유사한 것으로 나타났다. 연구팀은 “인구의 약 16%나 환 공포증 반응을 보이는 것으로 나타났고, 공포증이 없는 사람도 환 공포증을 유발하는 이미지보다 다른 이미지를 더 편안하게 느끼는 것으로 확인됐다”며 “이는 독이 있는 동물을 분별하기 위해 진화하며 뇌에 환을 피하라는 인식이 생긴 것으로 보인다”고 말했다.
피부질환과 연관된다는 연구 결과도 있다. 피부질환 증상이 공포증을 유발하는 환 패턴과 유사해, 무의식적으로 피부질환을 앓은 적이 있는 사람은 환에 대한 거부감이 커지는 것. 일본 규슈대 예술과학부 야마다 유키(Yuki Yamada) 박사 연구팀은 856명을 대상으로 환 공포증을 유발하는 이미지를 보여주고 불편함 정도를 매기게 했다. 이후 실험참가자의 피부질환 병력을 살펴봤다. 2개 이상의 피부 질환을 겪었을 때 병력이 있다고 봤다. 확실한 결과 도출을 위해 연구팀은 다른 집단에서 690명의 추가 참가자를 모집해 같은 실험을 반복했다. 그 결과, 두 실험에서 모두 피부 질환을 겪은 적이 있던 사람이 없던 사람보다 환 공포증이 심한 것으로 나타났다. 연구팀은 “이는 피부질환에 대한 비자발적 보호 반응으로, 과거 피부질환에 노출된 적이 있던 사람은 피부질환에 대한 부정적 감정을 경험해 봤기 때문에 무의식적으로 관련된 시각 노출을 피하는 것으로 보인다”며 “그래서 가려움 등 증상이 나타나는 것”이라고 말했다.
명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 환 공포증은 다른 공포증보다 증상이 심하지 않다. 보통 공포증을 유발하는 다른 특정 대상을 봤을 땐 현기증, 두근거림, 떨림, 흉통 등 실제로 생활이 힘들 정도의 증상이 나타난다. 그러나 환을 보는 것만으로는 이런 공포증 증세가 잘 나타나지 않으며, 징그럽거나 소름 끼친다는 느낌 정도만 드는 경우가 많다. 환 공포증은 정신질환 진단 가이드인 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 다섯 번째 개정판(약칭 DSM-5)에서 실제 공포증으로 인정받지도 못했다. 한양대학교병원 정신건강의학과 이건석 교수는 “환 공포증은 특정 공포증 분류에 속하지 않는다”며 “공포라기보다는 혐오로 설명하는 것이 더 합당할 것으로 보인다”고 말했다. 혹여 환 공포증이 심해 일상생활에 지장을 받는다면, 질병으로 인정받지는 못했지만 정신건강의학과 전문의에게 상담받아보는 것이 안전하다. 증상이 나타났을 때는 환을 쳐다보지 않으면서 크게 심호흡을 하는 게 증상 완화에 도움이 될 수 있다.
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- Title Website: 동그라미가 싫은 사람들이 있다, 환 공포증 왜? – 헬스조선
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환공포증… 원이나 구멍에 대한 혐오감 또는 두려움?
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동그라미가 싫은 사람들이 있다, 환 공포증 왜?
동그라미가 싫은 사람들이 있다, 환 공포증 왜? 이슬비 헬스조선 기자 가 –
가 +
▲ 환 공포증은 독이 있는 동물을 피하고자, 혹은 피부 질환을 겪은 이후 환에 대한 거부감이 커져서 등의 이유로 유발된다./사진=클립아트코리아
연씨(연꽃 씨), 현무암, 수포 덩어리 등 동그란 구멍을 보면 소름이 쫙 끼치고, 온몸이 가렵다며 소스라치게 피하는 사람이 있다. 흔히 환 공포증이라고 하는데, 이런 반응은 왜 나타나는 걸까? 여러 가설이 있다.
진화하면서 생긴 공포감일 수 있다. 심리학회 학술지 ‘심리과학(Psychological Science)’에 실린 한 연구에서는 동그란 무늬를 지닌 동물들에는 독이 있는 특성이 있어, 이로부터 살아남기 위해 생긴 반응이라고 밝혔다. 영국 에식스대 심리학과 아널드 윌킨슨(Arnold Wilkins) 교수 연구팀은 환 공포증을 유발하는 대상 이미지 76개와 환이 있지만 환 공포증을 유발하지 않는 대상 이미지 76개를 비교 분석했다. 환 공포증을 유발하는 이미지의 패턴 간격, 명암 등 특징을 표준화했다. 이후 푸른띠문어, 점박이전갈, 킹코브라 등 독을 가진 동물에서 보이는 패턴과 비교했다. 그 결과, 환 공포증을 일으키는 이미지와 맹독성 동물의 무늬 패턴이 간격, 명암비 등 특징이 매우 유사한 것으로 나타났다. 연구팀은 “인구의 약 16%나 환 공포증 반응을 보이는 것으로 나타났고, 공포증이 없는 사람도 환 공포증을 유발하는 이미지보다 다른 이미지를 더 편안하게 느끼는 것으로 확인됐다”며 “이는 독이 있는 동물을 분별하기 위해 진화하며 뇌에 환을 피하라는 인식이 생긴 것으로 보인다”고 말했다.
피부질환과 연관된다는 연구 결과도 있다. 피부질환 증상이 공포증을 유발하는 환 패턴과 유사해, 무의식적으로 피부질환을 앓은 적이 있는 사람은 환에 대한 거부감이 커지는 것. 일본 규슈대 예술과학부 야마다 유키(Yuki Yamada) 박사 연구팀은 856명을 대상으로 환 공포증을 유발하는 이미지를 보여주고 불편함 정도를 매기게 했다. 이후 실험참가자의 피부질환 병력을 살펴봤다. 2개 이상의 피부 질환을 겪었을 때 병력이 있다고 봤다. 확실한 결과 도출을 위해 연구팀은 다른 집단에서 690명의 추가 참가자를 모집해 같은 실험을 반복했다. 그 결과, 두 실험에서 모두 피부 질환을 겪은 적이 있던 사람이 없던 사람보다 환 공포증이 심한 것으로 나타났다. 연구팀은 “이는 피부질환에 대한 비자발적 보호 반응으로, 과거 피부질환에 노출된 적이 있던 사람은 피부질환에 대한 부정적 감정을 경험해 봤기 때문에 무의식적으로 관련된 시각 노출을 피하는 것으로 보인다”며 “그래서 가려움 등 증상이 나타나는 것”이라고 말했다.
명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 환 공포증은 다른 공포증보다 증상이 심하지 않다. 보통 공포증을 유발하는 다른 특정 대상을 봤을 땐 현기증, 두근거림, 떨림, 흉통 등 실제로 생활이 힘들 정도의 증상이 나타난다. 그러나 환을 보는 것만으로는 이런 공포증 증세가 잘 나타나지 않으며, 징그럽거나 소름 끼친다는 느낌 정도만 드는 경우가 많다. 환 공포증은 정신질환 진단 가이드인 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 다섯 번째 개정판(약칭 DSM-5)에서 실제 공포증으로 인정받지도 못했다. 한양대학교병원 정신건강의학과 이건석 교수는 “환 공포증은 특정 공포증 분류에 속하지 않는다”며 “공포라기보다는 혐오로 설명하는 것이 더 합당할 것으로 보인다”고 말했다. 혹여 환 공포증이 심해 일상생활에 지장을 받는다면, 질병으로 인정받지는 못했지만 정신건강의학과 전문의에게 상담받아보는 것이 안전하다. 증상이 나타났을 때는 환을 쳐다보지 않으면서 크게 심호흡을 하는 게 증상 완화에 도움이 될 수 있다.
‘환공포증’ 원인…진화를 잘 했기 때문 – 서울경제
위 연꽃 열매 사진을 보고 닭살을 일으키거나 혐오감을 느끼는 사람은 ‘진화가 잘 됐기 때문’이라는 연구 결과가 나왔다.영국 인디펜던트에 따르면 16퍼센트에 이르는 사람들이 ‘환(環)공포증’에 시달리고 있다. 환공포증이란 구멍 따위의 작은 것들이 뭉쳐 있는 것을 보면 공포감과 혐오감을 느끼는 증후군을 말한다.한 환공포증 환자는 인디펜던트에 “작고 불규칙적인 구멍을 보면 속이 메스껍고 눈물이 나며 온몸이 떨린다”고 밝혔다.연구진은 생물학적으로 접근해 이에 대한 원인을 밝혀냈다. 환공포증이 진화의 산물이라는 것이다. 영국 에섹스 대학 소속 조프 콜 박사는 “자연에는 동그라미 무늬가 많은데 특히 독 성분이 있는 물체에서 두드러진다. 이에 독 성분을 피하기 위해 동그라미 혹은 여러 무늬를 볼 때 인간의 뇌는 몸에 무의식적으로 신호를 보낸다. 메스꺼움이나 공포증은 피하라는 신호의 일종”이라고 설명했다.연구진은 연구를 위해 온라인 상에 구멍이 있는 다양한 사진을 게시해 사람들의 반응을 조사했다. 그들은 독 성분을 많이 포함한 생명체 10종의 사진을 꼽기도 했다. 푸른고리문어, 상자해파리(입방해파리), 데스스토커전갈, 복어, 킹코브라 등이 이에 해당한다./김진희인턴기자 [email protected]
viewer 노란 독개구리의 무늬가 혐오감을 불러 일으키는데 이는 진화 과정에서 인간의 뇌가 독성분을 피하게끔 신호를 보냈기 때문이란 연구결과가 나왔다.. /출처=위키피디아
viewer 구멍공포증을 느끼는 사람은 진화가 잘 됐기때문이라는 연구 분석이 나왔다. 사진은 구멍공포증을 시험할 때 많이 사용되는 연꽃 열매. /출처=위키피디아
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비행기공포증,폐쇄공포증, 환공포증 : 닥터U의 ‘공포증 완치훈련’ Phobia CureTraining
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‘환공포증’ 원인…진화를 잘 했기 때문
viewer 구멍공포증을 느끼는 사람은 진화가 잘 됐기때문이라는 연구 분석이 나왔다. 사진은 구멍공포증을 시험할 때 많이 사용되는 연꽃 열매. /출처=위키피디아
viewer 노란 독개구리의 무늬가 혐오감을 불러 일으키는데 이는 진화 과정에서 인간의 뇌가 독성분을 피하게끔 신호를 보냈기 때문이란 연구결과가 나왔다.. /출처=위키피디아
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위 연꽃 열매 사진을 보고 닭살을 일으키거나 혐오감을 느끼는 사람은 ‘진화가 잘 됐기 때문’이라는 연구 결과가 나왔다.영국 인디펜던트에 따르면 16퍼센트에 이르는 사람들이 ‘환(環)공포증’에 시달리고 있다. 환공포증이란 구멍 따위의 작은 것들이 뭉쳐 있는 것을 보면 공포감과 혐오감을 느끼는 증후군을 말한다.한 환공포증 환자는 인디펜던트에 “작고 불규칙적인 구멍을 보면 속이 메스껍고 눈물이 나며 온몸이 떨린다”고 밝혔다.연구진은 생물학적으로 접근해 이에 대한 원인을 밝혀냈다. 환공포증이 진화의 산물이라는 것이다. 영국 에섹스 대학 소속 조프 콜 박사는 “자연에는 동그라미 무늬가 많은데 특히 독 성분이 있는 물체에서 두드러진다. 이에 독 성분을 피하기 위해 동그라미 혹은 여러 무늬를 볼 때 인간의 뇌는 몸에 무의식적으로 신호를 보낸다. 메스꺼움이나 공포증은 피하라는 신호의 일종”이라고 설명했다.연구진은 연구를 위해 온라인 상에 구멍이 있는 다양한 사진을 게시해 사람들의 반응을 조사했다. 그들은 독 성분을 많이 포함한 생명체 10종의 사진을 꼽기도 했다. 푸른고리문어, 상자해파리(입방해파리), 데스스토커전갈, 복어, 킹코브라 등이 이에 해당한다./김진희인턴기자 [email protected]
환공포증, 과연 진짜 심리적으로 ‘공포증’이 나타나는 것일까 …
공포증은 특정 대상이나 장소, 상황에 대해 지나친 두려움이나 공포감을 갖는 증상으로, 메스꺼움, 현기증, 두근거림, 떨림, 공황 등을 유발하는 일종의 불안장애이다. 과거 정신적으로 큰 충격을 받을만한 경험을 했거나 다른 이들의 공포반응을 학습하면서 생기는 경우가 많다. DSM-5에 기술된 바에 따르면 공포증은 이로 인한 증상 때문에 정상적인 일상생활이 어려울 정도여야 한다. 환공포증이 아무리 심한 불쾌감을 준다고 하더라도, 일상생활을 심각하게 방해할 정도로 심한 증상을 유발하는지에 대해서는 여전히 의심스러운 부분이 있다.
이 외에도 일부 연구원들은 환공포증이 질환에 의해 나타나는 것이라는 주장을 했다. 각종 전염병 및 기생충 감염 질환, 천연두 등의 질환은 피부를 가렵게 할 뿐만 아니라 얼룩덜룩한 후유증을 남기게 된다. 환공포증은 이처럼 질환에 의해 나타나는 증상과 유사한 문양을 가진 경우가 많기 때문에 거북함을 느끼기 쉽고, 전염병 등을 앓을 때 많이 발생하는 피부에 벌레가 기어 다니거나 가려운 듯한 증상이 나타나게 된다는 것이다.
환공포증은 불규칙적으로 숭숭 뚫려 있는 구멍을 보거나 군집화 된 특정 패턴이 밀집되어 있는 모습을 보면 심한 불쾌감 및 거부감을 느끼는 증상이다. 전 세계인구의 16%가 이러한 증상을 가지고 있을 정도로 많은 이들이 환공포증을 경험하고 있다. 그러나 환공포증은 정신질환 진단 가이드인 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 다섯 번째 개정판(약칭 DSM-5)에는 나와 있지 않다. 정식으로 인정된 증상이 아닌 것이다.
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여러분들은 환공포증에 대해 아시나요?
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환공포증, 과연 진짜 심리적으로 ‘공포증’이 나타나는 것일까?
해바라기씨, 연꽃씨, 벌집무늬, 천연 스펀지, 그리고 거품이 생긴 팬케이크 반죽까지 작은 구멍이 수십 개 뚫려 있는 모습을 보면 벌레가 온 몸에 소름이 끼치면서 간지러운 증상이 나타나는가? 그렇다면 ‘환공포증’을 가지고 있지 않은지 의심해 보는 것은 어떨까?
환공포증은 불규칙적으로 숭숭 뚫려 있는 구멍을 보거나 군집화 된 특정 패턴이 밀집되어 있는 모습을 보면 심한 불쾌감 및 거부감을 느끼는 증상이다. 전 세계인구의 16%가 이러한 증상을 가지고 있을 정도로 많은 이들이 환공포증을 경험하고 있다. 그러나 환공포증은 정신질환 진단 가이드인 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 다섯 번째 개정판(약칭 DSM-5)에는 나와 있지 않다. 정식으로 인정된 증상이 아닌 것이다.
정신건강의학과 Frontiers of Symphysical의 2018년 리뷰에 따르면, 강한 불안감과 공포감을 느끼는 일반적인 공포증과는 달리, 환공포증의 증상은 주로 혐오감에서 비롯되는 경우가 많았다.
공포증은 특정 대상이나 장소, 상황에 대해 지나친 두려움이나 공포감을 갖는 증상으로, 메스꺼움, 현기증, 두근거림, 떨림, 공황 등을 유발하는 일종의 불안장애이다. 과거 정신적으로 큰 충격을 받을만한 경험을 했거나 다른 이들의 공포반응을 학습하면서 생기는 경우가 많다. DSM-5에 기술된 바에 따르면 공포증은 이로 인한 증상 때문에 정상적인 일상생활이 어려울 정도여야 한다. 환공포증이 아무리 심한 불쾌감을 준다고 하더라도, 일상생활을 심각하게 방해할 정도로 심한 증상을 유발하는지에 대해서는 여전히 의심스러운 부분이 있다.
뉴욕 콜롬비아 대학의 임상심리학 조교수인 Anthony Puliafico는 Live Science의 인터뷰에서 “작은 구멍이 있는 물체나 이미지를 혐오하는 공포증은 먼저 근본적인 이유부터 이해하는 것이 중요하다”며, “만약 개인이 작은 구멍이나 무늬 사진에 반응하지만, 이로 인한 혐오감이 그들의 신체 기능에 악영향을 미칠 정도가 아니라면 이것은 공포증이 아닐 것이다”라고 밝혔다.
그렇다면 환공포증이라는 단어는 언제부터 불리기 시작한 것일까? 이는 둥글다는 뜻의 환(環)과 공포증을 합친 단어로, 영어에서는 구멍을 뜻하는 그리스어 trypo와 공포증을 뜻하는 phobia가 결합되어 trypophobia라고 불린다. 환공포증과 trypophobia 모두 인터넷상에서 자생적으로 만들어졌으며, 각종 매체에 등장할 정도로 인지도가 날로 높아지고 있다.
이와 같은 인기에 힘입어 환공포증은 2013년부터 학문적인 연구가 시작되었다. 연구자들은 환공포증이 맹독을 지닌 뱀, 개구리 등 선천적으로 위험한 동물에 대한 두려움의 잔재에서 비롯되었다는 주장을 했다. 이들 중 상당수는 군집화 된 일정한 패턴을 가지고 있기 때문에 맹독성 동물들을 피하기 위해 인류는 이와 유사한 문양을 보면 혐오감과 공포감을 느끼도록 진화했다는 것이다.
이 외에도 일부 연구원들은 환공포증이 질환에 의해 나타나는 것이라는 주장을 했다. 각종 전염병 및 기생충 감염 질환, 천연두 등의 질환은 피부를 가렵게 할 뿐만 아니라 얼룩덜룩한 후유증을 남기게 된다. 환공포증은 이처럼 질환에 의해 나타나는 증상과 유사한 문양을 가진 경우가 많기 때문에 거북함을 느끼기 쉽고, 전염병 등을 앓을 때 많이 발생하는 피부에 벌레가 기어 다니거나 가려운 듯한 증상이 나타나게 된다는 것이다.
이처럼 환공포증이 실제 불안장애를 유발하는 공포증인지에 대한 의견은 아직 분분하다. 그러나 아직 정식적인 정신질환은 아니라고 하더라도, 환공포증으로 실제 이상 증세를 겪는 이들이 많은 것은 사실이다. 이에 Puliafico는 “환공포증에 의한 증상이 심해 일상생활에 지장을 받는다면 방치하기 보다는 정신건강의학과 전문의 등 전문지식을 가진 의료진을 찾아 상담을 받도록 해야 한다”고 강조했다.
환공포증 원인 생체의 과도한 반응 때문에 – 네이버 블로그
공포증에는 여러 가지가 있습니다. 이름만 들어도 알 수 있는 고소, 폐쇄, 첨단 공포증은 한번쯤
은 헤아릴 수가 없는데요. 혹시 환공포증이라고 들어 본적 있나요? 아마도 들어 본적이 없고 다
소 생소할 것입니다. 정보를 수집하는 과정에서 알게 된 것이 의외로 많은 사람들이 이러한 증상
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제 증상이 환공포증같은데 치료해야할까요?치료는 가능한지 궁금합니다
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환공포증 원인 생체의 과도한 반응 때문에
공포증에는 여러 가지가 있습니다. 이름만 들어도 알 수 있는 고소, 폐쇄, 첨단 공포증은 한번쯤
들어 본적이 있는 인지도가 높은 공포증 이지만 일반적으로 전혀 알려져 있지 않은 공포증에 사
로잡힌 경우 다른 사람이 보기에는 아무렇지 않지만 정작 이러한 증상을 느끼는 당사자의 고통
은 헤아릴 수가 없는데요. 혹시 환공포증이라고 들어 본적 있나요? 아마도 들어 본적이 없고 다
소 생소할 것입니다. 정보를 수집하는 과정에서 알게 된 것이 의외로 많은 사람들이 이러한 증상
에 힘들어 하고 있다는 것을 알게 되었는데요. 그래서 오늘은 환공포증이 어떤 것 이며 또한 발
생하는 원인은 무엇인지 알아보겠습니다.
환공포증 이란?
환공포증 – 위키백과, 우리 모두의 백과사전
환공포증은 반복되는 특정 문양에서 느끼는 일종의 불안장애이다. 인터넷상에서 자생적으로 생긴 단어로서 둥글다는 뜻의 환(環)과 공포증이 결합되어 생겼다. 영어에서는 구멍을 뜻하는 그리스어 trypo와 공포증을 뜻하는 phobia가 결합되어 trypophobia라고 한다.
환공포증(環恐怖症, trypophobia)은 반복되는 특정 문양에서 혐오감을 나타내는 증상이다. 전 세계 16%의 인구가 가지고 있는 것으로 알려져 있지만, 아직 정신질환 진단 및 통계 편람에는 등재되어 있지 않다. 밀집공포증(密集恐怖症)이라고도 한다.
무엇이든지 반복되는 특정 무늬에 반응한다. 머리가 간지럽고 자꾸 그 모양이 생각나 한동안 아무것도 할 수 없는 지경에 이르기도 한다. 전 세계인구의 16%가 이러한 환공포증을 가지고 있는 것으로 알려져 있다.[1]
환공포증(環恐怖症, trypophobia)은 반복되는 특정 문양에서 혐오감을 나타내는 증상이다. 전 세계 16%의 인구가 가지고 있는 것으로 알려져 있지만, 아직 정신질환 …
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환 공포증의 비밀
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연꽃 씨의 구멍들은 보통 환공포증을 가지고 있는 사람들에게 혐오감을 유발한다.
환공포증(環恐怖症, trypophobia)은 반복되는 특정 문양에서 혐오감을 나타내는 증상이다. 전 세계 16%의 인구가 가지고 있는 것으로 알려져 있지만, 아직 정신질환 진단 및 통계 편람에는 등재되어 있지 않다. 밀집공포증(密集恐怖症)이라고도 한다.
환공포증에 대한 위 연구는 시간이 상당히 지난 2018년 시점까지 교차검증된 내용을 찾을 수 없으며, 실험 내용도 단순한 혐오감을 공포증 반응으로 간주하는 등 병적 과학으로 의심되는 부분이 있다.
용어 [ 편집 ]
환공포증은 반복되는 특정 문양에서 느끼는 일종의 불안장애이다. 인터넷상에서 자생적으로 생긴 단어로서 둥글다는 뜻의 환(環)과 공포증이 결합되어 생겼다. 영어에서는 구멍을 뜻하는 그리스어 trypo와 공포증을 뜻하는 phobia가 결합되어 trypophobia라고 한다.
증상 [ 편집 ]
무엇이든지 반복되는 특정 무늬에 반응한다. 머리가 간지럽고 자꾸 그 모양이 생각나 한동안 아무것도 할 수 없는 지경에 이르기도 한다. 전 세계인구의 16%가 이러한 환공포증을 가지고 있는 것으로 알려져 있다.[1]
예시 [ 편집 ]
대표적인 예로 해바라기씨, 연꽃씨, 벌집무늬 등이 있다.
원인 [ 편집 ]
인류의 진화과정에서 맹독을 가졌거나 사나운 동물에 대한 두려움이 잔재되어 있는 것으로 보여지나 이는 명확히 입증된 사실이 아니다.[2]
연구 [ 편집 ]
실제로 존재하는지에 대한 논란이 분분했던 환공포증은 최근에 학문적인 연구가 시작되었으며, 여러 공포증을 정의하는 정신질환 진단 및 통계 편람에는 아직 등재되어 있지 않다.
환 공포증 원인 대표적인 2가지 이유 – Health It – 티스토리
요즘 사회에서는 무서운 동물들을 맞이하거나, 우리가 어떠한 생명의 위협을 느끼는 상황이 일어나지 않기 때문에, 본능정으로 생명의 위협을 느꼇을 때, 두려움을 느끼거나 몸이 반응하는 행동들에 대해서 무뎌지게 됩니다. 이러한 환 공포증은 우리 인간이 옛날에 채집사회에서 무서운 동물 들과 싸움이 나거나, 그런 동물들을 인지하는데 사용했던 감각 중 하나라고 합니다. 표범이나 방울 뱀, 독개구리등 특정한 둥근 패턴이 있는 동물들을 보며 느꼈던 두려움과 무서움에 대한 것이 우리 인간의 마음속 어딘가에 내재되어 있다는 것입니다. 우리가 위혐을 감지하고 신체를 기민하게 움직여 대비했기때문에 지금까지 인간이란 존재가 지구에서 가장 높은 포식자 위치에 위치해 있을 수 있는 것 같습니다. 그 중에서도, 이 감각이 조금 더 민감하거나, 예민하신 분이라면 환 공포증을 느낄 수 있다고 합니다. 특별하게 내가 이상하여 생긴 강박증상이 아니라 모두 다 생존본능에서 온 우리의 감각이니, 너무 무서워하거나 두려워 하실 필요 없습니다.
사실 환 공포증을 설명하는데는, 인류의 진화론적인 개념을 이야기해야 할 정도 입니다. 이런 이야기를 한다는 것 자체가 환 공포증이란 누구에게나 생길 수 있으며, 특별하게 문제가 되는 증상이 아니란 것 입니다. 보통 눈에 보이는 피부질환이 생기거나, 상처가 나는 경우는 둥근 형태를 띄는 경우가 많다고 합니다. 이러한 시각적인 자각에 의해서 인류는 오랜 시간 동안 둥근 것에 대하여, 무서운 것이나, 위혐한 것이라고 느끼는 방어기재를 가지게 되었습니다. 우리의 근본적인 본능 어딘가에는 둥근형태는 위협적이거나 무서운 것이라고 생각하는 내재된 의식이 존재한다고 생각을 하시면 쉽습니다. 환 공포증의 원인은 그냥 인간이기 때문이다. 그러므로 우리는 이 증상을 호전 시키고 충분히 치료할 수 있습니다.
환 공포증이란 결국 심리의 기반하기 때문에, 우리가 조절할 수 있을 만큼의 심리를 자극 시키는 방법이 좋습니다. 다량의 자극적인 둥근 모양을 서서히 노출시켜서 인지하는 것이 도움이 된다고 합니다. 두려움이 느껴지는 물체를 조금씩 보여줘서 감정 변화를 적게하여, 서서히 적응 시키는 방식입니다.이런식으로 훈련을 하다보면, 특정 물체나 둥근 패턴에 대한 두려움이 줄어들어서 적응이 될 수 있다고 합니다. 만약 환 공포증이 매우 심한 경우라면, 약물에 도움을 받는 것도 좋습니다. 약물은 주로 항우울제 또는 항불안제를 복용하는데, 이런 약물은 과다 복용할 시에 부작용이 크기 때문에, 병원에 방문하셔서 꼭 의사와 상담을 한 후에 적절한 약물을 투여 하시는 것이 중요합니다.
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환공포증 치료, 환 무늬를 계속 보여주는 것?! 속사정쌀롱 11회
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환 공포증 원인 대표적인 2가지 이유
환 공포증 원인 대표적인 2가지 이유에 대해서 알아보겠습니다.
환 공포증을 아시나요? 둥근 모양의 물체나 패턴을 보았을때, 혐오감을 느끼거나 불편함을 느끼는 증상으로 심하다면, 심리적으로도 그리고 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 하네요. 이번 포스팅에서 이런 환 공포증 원인에 대해서 알아보고 어떠한 증상이 있으며, 해결할 수 있는 방법에 대해서 소개해보겠습니다.
환 공포증 원인 대표적인 2가지 이유
환 공포증 이란?
환 공포증은 어떤 특정한 패턴이나, 일정한 패턴등으로 된 둥근 모양을 볼 때 혐오스러운 마음이 들거나 두려움이나 기타 심리적 불안감을 느끼게 되는 강박증상 중 하나 입니다. 환 공포증이 심한 경우라면 공포심까지 유발하는 강박장애이므로 환 공포증이 심한 분이라면 되도록 시각적으로 다량의 둥근것을 보는걸 삼가하시는 것이 좋습니다.
환 공포증 원인?
무서운 동물을 피하기 위한 자기방어 기재가 너무 확대 해석 된 경우
요즘 사회에서는 무서운 동물들을 맞이하거나, 우리가 어떠한 생명의 위협을 느끼는 상황이 일어나지 않기 때문에, 본능정으로 생명의 위협을 느꼇을 때, 두려움을 느끼거나 몸이 반응하는 행동들에 대해서 무뎌지게 됩니다. 이러한 환 공포증은 우리 인간이 옛날에 채집사회에서 무서운 동물 들과 싸움이 나거나, 그런 동물들을 인지하는데 사용했던 감각 중 하나라고 합니다. 표범이나 방울 뱀, 독개구리등 특정한 둥근 패턴이 있는 동물들을 보며 느꼈던 두려움과 무서움에 대한 것이 우리 인간의 마음속 어딘가에 내재되어 있다는 것입니다. 우리가 위혐을 감지하고 신체를 기민하게 움직여 대비했기때문에 지금까지 인간이란 존재가 지구에서 가장 높은 포식자 위치에 위치해 있을 수 있는 것 같습니다. 그 중에서도, 이 감각이 조금 더 민감하거나, 예민하신 분이라면 환 공포증을 느낄 수 있다고 합니다. 특별하게 내가 이상하여 생긴 강박증상이 아니라 모두 다 생존본능에서 온 우리의 감각이니, 너무 무서워하거나 두려워 하실 필요 없습니다.
질병과 진화론에 관계
사실 환 공포증을 설명하는데는, 인류의 진화론적인 개념을 이야기해야 할 정도 입니다. 이런 이야기를 한다는 것 자체가 환 공포증이란 누구에게나 생길 수 있으며, 특별하게 문제가 되는 증상이 아니란 것 입니다. 보통 눈에 보이는 피부질환이 생기거나, 상처가 나는 경우는 둥근 형태를 띄는 경우가 많다고 합니다. 이러한 시각적인 자각에 의해서 인류는 오랜 시간 동안 둥근 것에 대하여, 무서운 것이나, 위혐한 것이라고 느끼는 방어기재를 가지게 되었습니다. 우리의 근본적인 본능 어딘가에는 둥근형태는 위협적이거나 무서운 것이라고 생각하는 내재된 의식이 존재한다고 생각을 하시면 쉽습니다. 환 공포증의 원인은 그냥 인간이기 때문이다. 그러므로 우리는 이 증상을 호전 시키고 충분히 치료할 수 있습니다.
환 공포증 증상
환 공포증에 가장 흔한 증상은, 공황장애가 일어나거나, 호흡이 빨라지고 심리적 위축이 발생됩니다. 심한 경우는 구역질이나 구토 증상을 동반할 수 있습니다. 심리적인 불안은 몸 전체에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 대처법을 잘 숙지해서 환 공포증을 일어나지 않게 하는 것도 좋은 방법입니다.
환 공포증을 이기는 방법
환 공포증이란 결국 심리의 기반하기 때문에, 우리가 조절할 수 있을 만큼의 심리를 자극 시키는 방법이 좋습니다. 다량의 자극적인 둥근 모양을 서서히 노출시켜서 인지하는 것이 도움이 된다고 합니다. 두려움이 느껴지는 물체를 조금씩 보여줘서 감정 변화를 적게하여, 서서히 적응 시키는 방식입니다.이런식으로 훈련을 하다보면, 특정 물체나 둥근 패턴에 대한 두려움이 줄어들어서 적응이 될 수 있다고 합니다. 만약 환 공포증이 매우 심한 경우라면, 약물에 도움을 받는 것도 좋습니다. 약물은 주로 항우울제 또는 항불안제를 복용하는데, 이런 약물은 과다 복용할 시에 부작용이 크기 때문에, 병원에 방문하셔서 꼭 의사와 상담을 한 후에 적절한 약물을 투여 하시는 것이 중요합니다.
환 공포증은 일종에 자가 방어기재이자 본능입니다. 인간이 살아 남기 위해 두려움과 공포심을 느끼는 일종이며, 마음이 안정되고 어느 정도 나 자신과의 소통을 통해, 공포증에서 벗어날 수 있습니다. 두려움을 너무 어렵게 생각하지 마시고 조금씩 다가가시는 것이 중요합니다.
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환 공포증 원인에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
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